Life•it come Polo della Salute, desidera contribuire al vostro benessere psicofisico dandoti alcuni consigli da poter mettere in pratica per rendere il vostro rientro al lavoro più soft. Passare da ritmi spensierati alla frenetica vita della città, richiede preparazione! Per prima cosa ti consigliamo di rallentare il ritmo. Potete decidere di fare le cose con […]
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Mantenersi in forma in vacanza Mantenersi in forma mentre si viaggia può rivelarsi una vera impresa: stare lontani dalla propria palestra, scombussolare la routine quotidiana e trascorrere molto tempo in giro per la città ritrovandosi stanchi al termine della giornata sono alcuni dei motivi per cui molte persone rinunciano all’attività fisica durante i viaggi e a […]
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Che cos’è l’analisi d’impedenza bioelettrica (BIA)? Nella vita quotidiana conoscere e tenere sotto controllo la propria composizione corporea (massa muscolare, massa grassa, acqua etc.) è sicuramente un aspetto fondamentale per mantenersi in salute e per condurre uno stile di vita corretto. La Bia fornisce una descrizione dettagliata della composizione corporea. I tessuti del nostro […]
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Elimina dolori e posture scorrette con la ginnastica posturale e antalgica Cos’è? La ginnastica posturale e antalgica è una disciplina dolce che viene eseguita con movimenti lenti ed armonici, principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari, lombalgie e problemi di origine discale, nonché a migliorare la postura attraverso la presa di consapevolezza del proprio schema corporeo. […]
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“Rendere l’esercizio fisico una sana abitudine per aiutare ad abbassare il colesterolo e prevenire la malattie cardiache”. Se il tuo colesterolo supera i valori normali, l’allenamento dovrebbe essere una parte fondamentale delle tue strategia di salute. I giusti tipi di allenamenti, fatti regolarmente, possono aumentare i livelli di colesterolo HDL che protegge il cuore e […]
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Il benessere per lo Yoga di Roberta Romualdi|Yoga Ognuno di noi ha una propria idea su cosa sia il benessere, ma la maggior parte delle volte non siamo in grado di operare in modo da raggiungere questo benessere, che come ci suggerisce il termine “ben-essere” è uno stato d’essere nel quale ci sentiamo a nostro agio, […]
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Dal 31 maggio al 3 giugno, lunga tutta la riviera romagnola abbiamo assistito alla più grande manifestazione internazionale dedicata allo sport. Con tantissime nuove proposte da sperimentare. Sempre più internazionale, coinvolgente e formativo. La tredicesima edizione della più grande kermesse dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione. Ma qual’è il vero […]
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“Un giorno può cambiare tutta la tua vita“ Belgin Aksoy Quest’anno la Giornata Mondiale del Benessere che si celebra in tutto il mondo in più di 100 nazioni e 4.000 location, si festeggerà anche nel nostro territorio Sabato 9 Giugno, nello splendido Centro Benessere Lifeit. Programma dell’intera giornata a cui è possibile partecipare con […]
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Inquinamento, sedentarietà e abitudini alimentari scorrette possono appesantire l’organismo, compromettendone il benessere Anche se siamo alle soglie dell’estate, un buon integratore può aiutare a ritrovare il benessere interiore. Nel nostro centro estetico potete trovare gli integratori della linea Bio-Active Drink che costituiscono un ottimo rimedio per riportare il giusto equilibrio nel corpo: sono dei veri e propri […]
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“Il rilascio di endorfine durante l’attività porta ad un naturale benessere psicofisico” Proseguendo sul fil rouge della disintossicazione, fisica ma anche psicologica, un ruolo vitale lo svolge l’attività sportiva, che porta a ricadute positive in svariati settori. Dal superamento di importanti patologie (obesità, diabete, ipertensione…), all’acquisizione di un buon benessere psicofisico (grazie al rilascio di […]
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